„Powerwatch“ ir „Ekoinstituto“ rekomendacijos žmonėms kaip sumažinti galimą neigiamą mobiliųjų telefonų poveikį sveikatai

1.      Kalbėdamiesi naudokitės telefono garsiakalbiu, jei nėra įmanoma - nelaikykite telefono prie pat ausies: ypač tuo metu kai inicijuojamas pokalbis.

2.      Laikykite mobilųjį telefoną atokiau nuo kūno paviršiaus (tiktai ne kelnių ar marškinių kišenėse) arba naudokitės prie diržo tvirtinamu laikikliu, kuris saugo kūną nuo mobiliojo telefono spinduliuotės juo nesinaudojant (laukimo režime).

3.      Venkite naudotis mobiliuoju telefonu važiuojančiame automobilyje, traukinyje, autobuse ar kaimo vietovėse, nutolusiose nuo mobiliojo ryšio bokšto ar bazinės stoties, kadangi tai padidina mobiliojo telefono galią.

4.      Naudokitės telefonu kaip autoatsakikliu. Laikykite jį nuošaliai, tol kol neprisireikia pažiūrėti, kas skambino. Tuomet, jei būtina, perskambinkite naudodamiesi 5 ir 1 patarimais.

5.      Kai tik yra galimybė, naudokitės laidiniu telefonu, užuot skambinę mobiliuoju telefonu.

6.      Venkite mobiliaisiais telefonais naudotis pastatuose, ypač turinčiuose metalinių konstrukcijų.

7.      Neleiskite vaikams miegoti pasidėjus mobilųjį telefoną po pagalve ar šalia lovos.

8.      Neleiskite vaikams iki 18 metų naudotis mobiliuoju telefonu, išskyrus nelaimės atvejus.

9.      Nekalbėkite telefonu ilgiau nei 5 min., didinkite tarpus tarp pokalbių maždaug iki 15 min.

10.  Nerekomenduojama mobiliaisiais telefonais naudotis tiems, kurie turi dirbtinius klausos aparatus, širdies vožtuvus.